奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适？ 5公里还是10公里？ 男，29岁，身高175，体重70kg，总跑量约1000km，想问下每天跑，5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 14 被浏览 6,621 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 14 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字，貌似有两种理解，一是纯粹的健康运动，一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度，慢跑3-4公里就足以维持，但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为，你期望的是给自己设置一个跑步计划，不违背健康的那种。 接下来，就以这个假设开始我的回答。 在开始之前，还需要先回答三问题： 1000公里跑量都是最近持续跑的？
Posted on 2023 年 3 月 24 日 懷孕可以搬家嗎？ 人生從一個人變成兩個人，接著組成一個家庭，爾後迎接小小新成員的到來，原本的雙人居住空間將會不夠用，於是，搬往更寬廣、更符合需求的住宅。 懷孕期間準備搬家的妳，應該注意什麼事情？ 遵循的習俗與禁忌有哪些？ 該怎麼化解呢？ 本篇文章將帶你了解懷孕搬家的習俗、禁忌以及解決方法。 目錄（點選可快速跳轉至指定段落） 懷孕可以搬家嗎？ 關於懷孕搬家的4個習俗＆禁忌 懷孕時搬家需注意的5件事項 關於懷孕搬家的常見 Q&A 搬家公司真心說：懷孕搬家的好幫手 懷孕可以搬家嗎？ 孕婦們為了能在生產後好好安胎、帶小孩，而選擇嬰兒出生前完成搬家事宜。 不過，家中長輩聽到孕期時搬家，第一念頭一定是阻止，但阻止的原因是什麼呢？
想讓商品質感全面再進化，不妨注入歐風場景元素，營造如同舶來品的視覺感，尤其是女性商品如美妝、服飾、包款，都很適合挑選這一系列歐風拱門造型做為背景，加上模特兒的肢體語言，就能呈現歐美質地的視覺畫面，輕易打動消費者買單。 PON編這次為粉絲精選 10 間超質感拱門攝影棚，從時下最夯的侘寂到韓風，無論簡約或浮誇，一次滿足你所有對於拱門場景的想像! Shoots Island攝職島自然光實景攝影棚 (台北) 擁有長達12米自然光的攝職島，最受人客歡迎的莫過於落地窗旁泡缸市景，這個角落太療癒! 現場也有提供拱門場景，全區採開放設計皆可搭出最理想的專屬棚景。 百坪自然光攝影棚，採光充足滑軌式背景板與軟裝傢俱，可自由變換各種風格場景詳細歡迎私訊詢問。 地址： 台北市士林區延平北路六段480號4樓
家居地理位置與朝向差異，廚房爐灶擺設風水會有所不同。 廚房爐灶擺設風水會直接關係到，家人、財運、運勢。 下面我們一起來看看家居風水中廚房爐灶有哪些講究？ 選擇煮食爐時或在建設灶座時，有些顏色是採用，如紅色。 因為紅色屬火，爐灶五行中屬火；從色彩心理學上分析，紅色使人脾氣，所以作好避免，黑色。 爐灶門口或靠近窗口，因為煤氣爐和石油氣爐如風吹熄，會洩漏液化氣，危險。
長出痣的原因是因為黑色素細胞組成，除了先天因素，後天因素可包括日曬、紫外線，這是最常見的。 藥物也可能會有所影響，例如免疫抑制劑、或荷爾蒙相關藥物。 而像是懷孕、青春期等荷爾蒙改變，也可能會有所影響。 痣和皮膚癌常見Q&A解惑! 這些常見的「痣」到底是？...
珠算 ，意為 使用算珠來進行計算 ，一般特指用 中式算盤 來計算，對 四則運算 統整出了一套系統的計算規則，統稱 珠算法則 。 其源於中國 籌算 ，在 東漢 徐岳 所著《 數術記遺 》記載上古十四種算法，珠算為其一。 不過，當時尚無現在的算盤，是把算珠放於以凹槽為檔的板上作為算盤。 2013年， 聯合國教科文組織 將其列入 人類非物質文化遺產代表作名錄 。 [1] 術語 [ 編輯] 珠算已發展成一系統，亦衍生出許多相關術語，為便於說明，參考國珠聯的《珠算統一用語表》略簡述之： 算盤術語 框 樑 上珠 下珠 運珠相關 算術術語 加算：即 加法 計算。 被加數： 加數： 和 的 c 減算：即 減法 計算 被減數： 減數： 差： 的 c 乘算：即 乘法 計算 實、被乘數： 法、乘數： 積： 的 c
大地の恵み、人の営み伝え 県北部、山陰海岸の冬、容赦なくぶつかり合う陸と海もはるか昔、2500万年前ごろから大陸の縁が割れて出来上がった ...
植入性胎盤是什麼？ 嚴重恐死亡 台大婦產科醫師康巧鈺醫師曾在「 泛科學 」分享，接生時醫師們最怕遇到4種情形：植入性胎盤、產後大出血、子癲前症與羊水栓塞，其中在非預期的情況下遇到植入性胎盤，更是相當棘手。 康醫師指出，一般懷孕時，胎盤與子宮肌肉層間會有一層緩衝用的「蛻膜組織」，當蛻膜組織太薄、缺損或根本沒有這層膜，就會造成胎盤異常植入，緊緊附著在子宮內壁，甚至會像樹根一樣牢牢抓緊子宮，使孕婦在生產時無法順利透過子宮收縮將胎盤排出，不但會讓孕婦在產前或產後大出血，嚴重恐會影響膀胱、腸道等周邊器官，甚至引起子宮破裂，危及生命安全。 植入性胎盤種類有哪些？ 一表說明3大種類 台中榮總婦產部醫師周明明 說明 ，植入性胎盤依照胎盤植入的程度分為3種： 項目 沾黏性胎盤
夢見自己抱著死人屍體，是大吉大利，有財運。 夢見藏死人屍體，是因為現實生活中，有一個曝光秘密，或是一個擺脱麻煩；無論是秘密或麻煩，它們具有殺傷力，足以讓你像世界上所有嫌疑犯一樣，和恐懼。
5公里多遠
